时至今日就已经进人春秋季，不过春秋季的特征可是白昼黑夜气温越大，算上春暖湿球温度变高，病源微怪物非常容易形成，必然界中的很多皮肤敏感原如花似玉草、污物也比寒冷的冬季特别更多，哪些客观因素刺击女性身体的口支气管就会变引发喉咙痒、咯痰等反应，此仅以“春咳”。那麼怎么样去借助飲食化痰养肺?当下源甲行业就给朋友们介绍英文这些春秋季养肺的食膳。

紫苏红糖粥：

材料 紫苏叶：粳米：红糖=3:20:5（克）。

效果 有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用。

制作方法 紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。

白果冰糖银耳粥：

材料 白果：银耳：冰糖=4:6:3（克）。

效果 适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。

制作方法 将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火烧沸，再用文火炖煮1??小时，加入冰糖即可。有滋阴润肺定喘止咳之效。

核桃粥 ：

材料 核桃：粳米：冰糖=1:2:2（克）。

效果 具有补肾壮阳、健脾补脑益气之功效。

做作方法 先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成米粒??大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。

山楂核桃茶饮： 

材料 山楂：核桃仁：白糖：1:3:2（克）。

效果 具有补肺肾，生津液之功效。适于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、津亏口渴、便干、食滞纳差等症。

制作方法 先将核桃仁浸泡30分钟，洗净，加少量温开水磨成茸浆后稀释待用;山楂洗净加适量水在中火上煎熬三次，过滤去渣取浓汁;把锅洗净置于火上，倒入山??楂汁和白糖搅拌，?待溶化后倒入核桃仁浆，边倒边搅匀，烧至微沸即成。