宁可食无菜，不可食无汤！ 收起来这样的汤可最猛了 本来都没有肉肉 但却初期的口感！ 急忙去加入煲这么多汤，卫生又養生~1、节瓜养颜汤 节瓜，15个。   红罗卜，15个。 玉米，1两。   松子，2两。 冬菇，3个。   姜，几块。 效果：健肾养颜  2、竹笙金针汤 竹笙，10条。   金针菇，1把。 冬菇，5个。     姜，数片。 副作用：助转化、助睡眠状态。3、莲藕补血强身汤 莲菜，1斤。   红白萝卜，半斤。 黄豆，4两。   冬菇，10个。 效率：消掉乏力、水净化血管、补血养颜。4、木瓜清热汤 木瓜，1斤。   眉豆，2两。 生花生，2两。   支竹，3条。 冬菇，10个。 陈皮，1块。 作用：润目、润肠热、养颜。5、玉竹煲沙参汤 玉竹，5钱。   西洋参，4钱。 沙参，5钱。   豆子，2两。 陈皮，1块。    作用：清肺祛痰、止热咳平燥。吃多了煎炸自助烧烤的专业人士最为宜。