阳春四月，?野菜正鲜。现阶段有一些种野菜，比喻说白蒿苗、脚鸡菜、野芹菜等，野菜清爽，汆烫后来蘸麻油、生抽，又会极接近很自然的营养丰富，所以咧也成为当今他们要求健康保健生话的最好决定。那些，还不尽早看看，都有怎样野菜煮法呢？

荠菜

（分辨时以背景色为深有机、根粗、须老人为佳。结果实的荠菜逐渐一些堪称，做好不需要。）

采摘时间：5月

烹饪方法分享：饺子

荠菜碾碎拌上肉馅做出包子是最动人味的，更能凸显其特殊的味道，是秋天最没法错过了时机的包子的原材料组成。

白蒿苗（俗称：茵陈蒿）

採摘事件：三月

食补效果：清热利湿；保肝，利胆，降血压，降血脂，抗凝血。

食法推薦：茵陈蒿莲叶粥

茵陈蒿25g，新鲜度藕叶1张，香米100g，白沙糖适量的。先将茵陈蒿、藕叶洗干净煎汤，取汁去渣，倒入洗干净的香米同煮，待粥将熟时，置入白沙糖稍煮即成。

面菜

在采收准确时间：四月、五月

饮食调理用途：叶状似食用的面条，全草及嫩茎叶入药，有润肺止咳、凉血止血功效,可治虚劳咳嗽、吐血等。

做法强烈推荐：蒸荞麦面条菜

将清洗后晾晒的面菜拌上药用油；拌入小麦粉，菜叶界面不均附有小麦粉既可以；蒸锅烧沸水后，将搅拌均匀小麦粉的面菜放至蒸锅里，变得火爆起来蒸分之五钟（里边用木棍接触不良1次可以确保都能熟透）；起锅，导入到盆内用木棍挑散，蒜击碎；蒜泥添成为盐、香醋、麻油、美极鲜味汁、制做干辣椒油调汁成为搅拌均匀既可以

槐花

摘取事件：阴历4月上旬

食用方法分享：槐花鸭蛋饼、槐花肉末饼、槐花鸭蛋汤、蒸槐花、肉米槐花麦饭